очередное эмигрантское г.) (solar_front) wrote in lesstight_ru,
очередное эмигрантское г.)
solar_front
lesstight_ru

Category:

Докладываю.

В далеком 17м году, месяце апреле... я спрашивал о подходящей музыке для бега.
Лучший совет был от pogo_on_air . Ministry.

Но я не об этом. Итак бег. И почему я здесь пишу.
А пишу я здесь, чтобы поделиться знаниями с братьями - недачниками. Как и все, вы, друзья, я терпеть не могу все эти фитнесы, прыжки со скакалками, качалки и т.п. Мне бы за компом пострелять, или пироженце сьесть.

Но я стронг. Оказывается что уже 3 года я бегаю. Как так вышло? Просто у меня была другая цель и мотивация, друзья. Не похудеть, не стать красивше и привлекательнее. Моя цель была ... получить удовольствие и не умереть. Хотя это и противоречит моей лузерсукой конституции.

Результат:
1) я бегаю более 3 лет, а может и все 4-ре.
2) вошло в привычку как почистить зубы.
3) даже иногда доставляет удовольствие.
4) постепенно, неспеша темп растет.
5) скорость 10,6 до 15 км/ч на 10 км. 2..3 раза в неделю.

Что тотально запрещено в моей методе: это насилие. Только лаской, уговорами и твердой убежденностью, что:
1) времени много.
2) мне приятно.
3) на мнение других о том как я выгляжу мне наплевать.
4) Можно спокойно послушать музик.
5) если болит - не надо себя мучать.
6) коленка хрустит - сбрось темп, не напрягайся.

Главное: пробежал и молодец! Вот тебе шоколадка, сало.

Да, кстати, и пить мпочти бросил - только если стаканчик красного.
Tags: Человек, наука
Subscribe

  • Долго и научно о том, что наука - это мафия.

    И краткая справка о "биологине": 12 февраля 2010 года три человека были убиты и еще трое ранены в результате стрельбы в Университете Алабамы в…

  • А теперь - реклама.

    Сайт поиска мазута для отопления пускает на странице контекстную рекламу: Я полагал, что это какая-то странная реклама неприличного. И был удивлен…

  • Рекомендую.

    в видео множество интересной информации. Мне понравилась аллегория о карманных часах для дикаря: если вскыть крышку таких часов и показать…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 18 comments

  • Долго и научно о том, что наука - это мафия.

    И краткая справка о "биологине": 12 февраля 2010 года три человека были убиты и еще трое ранены в результате стрельбы в Университете Алабамы в…

  • А теперь - реклама.

    Сайт поиска мазута для отопления пускает на странице контекстную рекламу: Я полагал, что это какая-то странная реклама неприличного. И был удивлен…

  • Рекомендую.

    в видео множество интересной информации. Мне понравилась аллегория о карманных часах для дикаря: если вскыть крышку таких часов и показать…